推拿存在很好的保健功能，假如可能做好以下五个部位的按摩，那么你就能够收到意想不到的摄生后果，下面咱们就为大家先容按摩时要留神的五大特区，时常推拿五大特区，可以起到强身健体、祛病延年的后果。 特区一、腹脐 养生症结词：打消腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很器重的保健“要塞”，中医称腹中心肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调节，可益肺固肾，安神宁心，上海按摩上门服务美女上门丝足油服务网,上海棠婉儿会所，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的帮助医治作用。 保健方式：两手重叠，按于肚脐，适度使劲，同时坚持呼吸天然，顺时针方向绕脐揉腹。 对素日缺少锤炼的人群，休闲娱乐体验网,汇集上海龙凤楼凤,上海按摩服务点评信息.，倡议养成在空闲时光或漫步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有增进腹部新陈代谢的作用。 特区二、耳部 摄生要害词：防备耳部冻疮，辅助养肾。 中医讲肾开窍于耳，常常搓耳廓能够防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。 保健办法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，伎俩由轻到重，牵拉的力气以不感痛苦悲伤为限，每次3~5分钟。 手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮高低来回推摩，直至耳轮充血发烧。 提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，上海上门按摩保健服务,汇集酒店桑拿洗浴的优秀丝足按摩师。，使部分发烧发红。此法有平静、止痛、清脑明目、退热等功能。 |